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sábado, 18 de enero de 2014

La obsesión de la fuerza en padel !No puedo evitar pegarle!

  pegarle a la bola  
Es común que las personas que empiezan a jugar piensan que cuanto más fuerte le peguen mejor, ya que al rebotar en el cristal la bola saldrá disparada y el contrario no será capaz de alcanzar la bola; esto es un error ya que en cuanto el rival sepa defenderse mínimamente sabrá que la bola rebotará mucho y automáticamente esperará la bola lo más lejos del cristal y la podrá golpear fácilmente.
Es obligación de los profesores asesorar correctamente al alumno sobre este tema y hacer ver al alumno que es inútil pegarle sin sentido… es función de los profesores enseñar al alumno a elegir el golpe correcto en cada momento, a mi entender es tanto o más importante que enseñar la técnica en si.

¿Cuando pegarle a una bola?

Desde mi punto de vista hay varios momentos para pegar a la bola eficientemente:
1. Para definir el punto:
Cuando nos tiran un globo corto es el momento idóneo para pegarle a la bola.
Cuando nos tiran un globo no muy pasado y vemos que el rival se pega al cristal de fondo, ya que aunque el remate no sea muy buena no tendrá reacción para devolver la bola.
2. Aunque no se defina el punto:
Podemos pegar para sorprender a la pareja rival o para intentar descolocarla un poco si tras varios puntos seguidos nos están tirando globos y nosotros sólo jugamos bandejas. La finalidad en estos momentos es hacer pensar a los rivales y que no se encuentren cómodos defendiendo.

“Aprender a elegir el momento de pegarle a la bola, nos hará ganar confianza en nuestro juego y sumará un granito de arena para que al final del partido, éste pueda caer de nuestro lado”
Fuente:  http://padelgood.com/juan-galiano-la-obsesion-de-la-fuerza-en-padel-no-puedo-evitar-pegarle/

jueves, 16 de enero de 2014

Cómo recuperarse físicamente entre partido y partido durante un torneo de pádel

A menudo veo como jugadores que están disputando un torneo de pádel pierden uno de los partidos finales por no estar físicamente bien. Las piernas no responden, el brazo pesa como si tuviéramos una pala de plomo y la cabeza no consigue gestionar y elegir la jugada correcta. Todos esos fallos son ocasionados por un agotamiento físico debido a la fatiga que provoca jugar varios partidos en poco tiempo.
 
Apenas hay descanso. En muchas ocasiones, y por culpa de una mala organización, los jugadores tienen que jugar dos partidos seguidos casi sin tiempo ni  para cambiarse de camiseta. Otras veces se juegan tres partidos en un día y al siguiente se tiene que disputar la final. Partidos largos, muy físicos. Por eso, hoy trataremos de ver cómo recuperarse físicamente entre partido y partido durante un torneo de pádel.
 
De hecho, una de las novedades del World Padel Tour ha sido la inclusión de las finales a 5 sets. Decisión que no ha gustado nada a los jugadores profesionales. Después de varios partidos muy intensos y físicos para llegar a la final, hay que jugar la final a 5 sets, con todo el cansancio y fatiga acumulada y con la tensión y estrés que supone una partido de ese calibre. Sin ir más lejos, en la final del último Máster del año, Fernando Belasteguín se retiró por una lesión de fascitis plantar. Más tarde reconoció que jugó infiltrado y que la anestesia no le iba a durar un partido tan largo.  

En un único partido un jugador que está mal físicamente puede disimular su carencia física con otros recursos técnicos-tácticos. En cambio, un jugador que no tiene una buena condición física difícilmente podrá completar un buen torneo, al final su mal estado de forma saldrá a relucir repercutiendo negativamente en su juego y en sus golpes. 
 
 
CONSEJOS PARA RECUPERARNOS ENTRE PARTIDO Y PARTIDO

1. Recarga los depósitos de glucógeno

Después de un esfuerzo intenso como un partido de pádel, es muy importante recargar los depósitos de glucógeno de nuestro cuerpo. Con el partido se han vaciado y tenemos que llenarlos rápidamente, pero no vale cualquier alimento para ello. Si tenemos un partido en pocas horas es importante cuidar la alimentación post-partido. 

Tenemos que elegir alimentos con un índice glucémico medio-alto. Dentro de estos alimentos podemos elegir desde una bebida isotónica, fruta fresca, barritas energéticas o pasta y cereales. Lo ideal es tomarlos transcurrido poco tiempo después del esfuerzo. 

                                     
 
2.  Recupera los líquidos perdidos

Al igual que con la alimentación, es muy importante reponer inmediatamente los líquidos perdidos durante el partido para poder rendir al máximo en el siguiente. Aunque en los periodos de descanso durante el partido tenemos que hidratarnos es inevitable que necesitemos llevar a cabo una buena rehidratación al finalizar el encuentro.  

Para ello, podemos tomar una bebida isotónica para reponer adecuadamente los líquidos perdidos. Asimismo, tenemos que tomar agua bien fría, sin llegar a estar helada, y en pequeños sorbos de manera continuada. Los expertos recomiendan beber 1,5 litros por kg. perdido durante el partido. 

3. Elimina las sustancias de desecho de tus músculos.
Cuando realizamos un esfuerzo físico intenso acumulamos en los músculos sustancias de desecho que se van eliminando poco a poco. Existen diferentes técnicas para eliminar rápidamente esas sustancias de desecho. Por un lado podemos realizar baños de contraste en la ducha, que consiste en alternar pequeños baños de agua caliente con otros de agua fría para favorecer el riesgo sanguíneo.

Justo al terminar el partido, y después de los estiramientos, es bueno aplicar hielo en aquellas zonas que sean más propensas a lesionarse y a cargarse. La crioterapia ayuda a acelerar la recuperación muscular. Además, el hielo es considerado un excelente antiflamatorio natural.



4. Realiza estiramientos

Los estiramientos son un magnífico medio para favorecer el flujo de sangre de los músculos. Después de cada partido hay que dedicar unos minutos a estirar bien toda la musculatura del cuerpo, sobre todo aquellos músculos que intervienen más en el pádel. No nos podemos olvidar estirar cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, abductores, pectorales, hombros y antebrazos.

5. Échate la siesta

Echarse la siesta nos va a ayudar a recuperar todo el organismo. Durante el descanso se regenera todo el daño muscular producido por un intenso partido. Además de recuperarnos muscularmente, una buena siesta nos sirve para despejarnos mentalmente y liberar toda la tensión de un torneo.

No debemos abusar de la siesta. Una buena siesta regeneradora no debe superar la hora de tiempo, entre los 20-40 minutos es lo ideal. Tenemos que tener en cuenta cuándo jugamos el siguiente partido, para que tengamos tiempo suficiente para activarnos.


6. Favorece el retorno venoso

El retorno venoso es la tasa de flujo sanguíneo de vuelta al corazón. Un ejercicio muy bueno que realiza a la perfección esta función es el de colocar las piernas en alto, por encima de la cabeza. Tan sencillo como colocar las piernas sobre la pared y sentir cómo la sangre fluye de vuelta al corazón. Una sensación muy placentera.


 
Fuente:

miércoles, 8 de enero de 2014

Consejos para una mejor volea en el pádel

La volea se trata de un golpe fundamental en el pádel, con ella se ganan el 90% de los puntos de un partido, por lo tanto debemos dominar este golpe a la perfección si queremos lograr buenos resultados.

Con esta entrada, mi objetivo es mostrar una serie de puntos que debemos tener muy en cuenta con el fin de aumentar nuestra eficacia a la hora de volear, mejorando en gran medida nuestro juego. A continuación, vamos a ir viendo estos aspectos en base a las diferentes fases del golpeo.


La Empuñadura en la volea

En el caso de que seamos jugadores en proceso de iniciación, una forma de facilitar el aprendizaje de la volea sería aprender los tipos de empuñadura, se podría empezar por adoptar la empuñadura Este de derecha. En el caso de jugadores avanzados, utilizaremos la empuñadura continental, la cual es usada en todos los demás golpes.
                              empuñaduras-palas-padel

Posición en la volea

En este momento en el cual esperamos en la red el golpe del contrario, es muy importante mantener en todo momento la pala firme y con la empuñadura correcta delante del cuerpo a la altura de nuestro pecho, para que cuando tengamos que golpear, la preparación sea lo más rápida posible y nos de tiempo a golpear correctamente.
juani-mieres-posicion-padel

Preparación de la volea

Algo que caracteriza a este tipo de golpeo, es una preparación muy corta, la cual nos permitirá un golpeo eficaz con el punto de impacto delante del cuerpo que nos aportará precisión y control. Por lo tanto, debemos evitar realizar gestos extraños a la hora de la preparación, procurando que esta se haga de forma corta y directa.
                               

Punto de impacto

En esta parte, el pie (derecho o izquierdo dependiendo de si la volea es de derecha o revés) juega un papel fundamental. A la hora de golpear, es muy importante adelantar el pie correspondiente con el objetivo de que la mayoría de nuestro peso recaiga sobre este y podamos así transmitilo a la bola en el momento del golpeo impriéndole velocidad y profundidad. Un error muy común, es tratar de golpear sólo por medio de la fuerza del brazo.
                                    

Terminación de la volea

Es muy determinante realizar una perfecta terminación, ya que de lo contrario, lo que hemos realizado anteriormente de poco servirá. Una vez que golpeamos la bola, debemos acompañar esta y finalizar apuntando con la punta de la pala hacia donde queremos dirigir la bola. Un error muy típico es terminar con la pala hacia abajo, lo que probablemente provoque que la bola se quede en la red.
                          

Fuente: http://www.padelval.es/2014/01/consejos-para-una-mejor-volea-en-el-padel/

martes, 17 de diciembre de 2013

El brazo no dominante en el pádel ¿Para qué sirve?

Cuántas veces nos habrán dicho..."¡utiliza la otra mano!" y habremos pensado "¿Para qué? Si no la utilizo para nada". En este nuevo artículo os enseñaré y demostraré la importancia de utilizar la mano no hábil en el pádel y para qué se utiliza.
Cuántas veces nos hemos encontrado a jugadores y jugadoras que a la hora del enfrentamiento, o de un simple entrenamiento, les vemos con el brazo no dominante literalmente arrastrándolo. Vemos que no utiliza el brazo ni la mano para acciones tan básicas como coger la pala a ambas manos, estirar el brazo hacia alante para ejecutar una derecha o sujetar la pala con ambas manos para realizar un revés.

La repercusión y/o consecuencias que llevan implícitas las personas que juegan al pádel y que no utilizan esta extremidad a la hora de realizar el golpe, desaprovecha totalmente todo el potencial que podría tener ya que tiene más fallos debido a que no lee bien la bola, no mantiene equilibrado su cuerpo a la hora de ejecutar los golpes, etc.

Empezaré explicando por la posición base o de espera. Esta posición es la típica que estamos de frente a nuestro oponente, ya sea en la zona de defensa o de ataque, en la que la pala se encuentra "mirando"hacia delante. En esta posición la pala debe estar sujeta con la mano dominante en la empuñadura y con la no dominante en el corazón de la pala ya que esta mano nos permite sostener el peso de la pala y así no cargar nuestra mano hábil. El error de las personas que no utilizan la mano no hábil para sujetar la pala lo encontramos que en ciertos momentos del partido la pala se la dobla debido al estrés muscular de los flexores de los dedos al estar constantemente tensos por sujetar la pala.

Otra posición en la que la mano, en este caso brazo, no dominante es de vital importancia es en el golpe de derecha. En esta postura mientras la mano con pala se dirige hacia atrás, el otro brazo debe permanecer adelantado ya que nos sirve para:
  • Seguir el recorrido de la bola.
  • Apuntar en la dirección en la que queremos dirigir la bola, ayuda a mantenernos de lado.
  • Señalar el punto de impacto con la pala.
  • Tener como indicador el punto más alto de la red para evitar terminar el golpe muy abajo.

En otro golpe que no se suele usar es en el revés, la mano no dominante debe sujetar la pala en el corazón y guiarla hacia atrás soportando esta misma el peso ya que si solamente utilizamos la "buena" tarde o temprano perderemos fuerza en el brazo. Una vez cogida la pala, deberemos con el brazo no dominante hacer el gesto contrario al brazo con el que sujetamos la pala y de forma cruzad, es decir, si queremos bajar una bola de revés, el brazo dominante irá hacia abajo y el contrario hacia arriba.
Esto se realiza para mantener el cuerpo bien asentado y no irnos detrás de la pala (cosa que en alumnos/as de iniciación suele suceder). Además, el efecto látigo que producen nuestros brazos al estirarse en direcciones contrarias, nos ayudará a aumentar la potencia del golpe al hacer un efecto de "látigo".

Para finalizar, otra situación donde no se utiliza el brazo no hábil es en las bandejas o remates, el cual es un gran error debido a que no tendremos una referencia más exacta de la bola y tendremos que medir "a ojo" la bola según va descendiendo. En estos golpes es importante partir con el brazo alto señalando la bola, ya que con este gesto la iremos controlando constantemente con el fin de poder estar colocados debajo de ella (en el caso del remate) o dejárnosla en un lado (en el caso de la bandeja).

Por lo tanto, y a modo de resumen, el brazo no hábil lo utilizaremos para:
  1. Tener referencia de la bola.
  2. Marcar el punto de impacto.
  3. Orientar el cuerpo en dirección hacia donde deseamos dirigir nuestro golpe.
  4. Sujetar la pala para evitar sobrecargar el brazo dominante.
 Fuente: http://www.preparacionfisicapadel.com/2013/12/el-brazo-no-dominante-en-el-padel-para.html#more

jueves, 12 de diciembre de 2013

Anticiparse a la Jugada

Muchas veces oímos decir que un jugador “tiene mucha anticipación” y no sabemos precisamente de que se trata. Anticiparse a una jugada, podría ser “adelantar en el tiempo nuestro movimiento, con el fin de resolver una situación a la que nos expone nuestro rival”.

Se podría decir que a la hora de “anticipar una jugada”, tendremos que tener en cuenta cuatro aspectos:
  1. La técnica
  2. La táctica
  3. La geometría
  4. La costumbre
Primero podemos observar la técnica con que cuenta nuestro rival para tener una idea de lo que puede ser capaz. Cuanto más técnico es el jugador, más difícil nos resultará leerle la jugada, ya que en cualquier momento nos puede sorprender con jugadas “imprevisibles”; en cuanto a la táctica, debemos estudiar desde el comienzo del partido “a que está jugando nuestro rival”, ya que seguramente saldrán con un plan de juego determinado para intentar ganarnos; la geometría nos obliga a estar atentos a las preparaciones de los golpes del contrario, al lugar de la pista en que se encuentra y la altura que tiene la bola en el momento de golpeo. Si va a golpear una bola baja en el último metro de pista y coloca su pala muy abajo, con seguridad que saldrá con un globo; y en cuanto a la costumbre, tenemos que recordar en todo momento que jugadas realiza habitualmente ese jugador.
Si tomamos por ejemplo a Fernando Belasteguín obtendremos lo siguiente:
  1. Es un jugador con buena técnica, que defiende con su centro de gravedad bien bajo y con la raqueta cerca del suelo …
  2. Su plan de juego habitual es hacer mover mucho a sus rivales para provocarles fallos y para desgastarlos físicamente …
  3. Si se mueve bien agazapado cuando está defendiendo, y coloca su raqueta debajo de la bola ..
  4. Y si tenemos en cuenta cuál es “su mejor golpe”, entre otros tantos…
El resultado de su tiro será “UN GLOBO
Esperamos que les haya gustado el artículo y esperamos que lo apliquen en su juego.

martes, 10 de diciembre de 2013

La táctica en el servicio de pádel: ¿posición clásica o australiana?

En el deporte del pádel, todos los aspectos que trabajamos a nivel técnico, también conllevan su puesta en práctica a nivel a táctico. El servicio no podría ser menos. A lo largo del artículo de hoy intentaré explicarles qué estrategias de servicio se suelen utilizar, así como las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas.

A niveles iniciales, donde todavía no se ha adquirido un nivel técnico elevado y competitivo, los jugadores y jugadoras suelen emplear una táctica clásica, en la que, tras el saque, cada jugador cambia de lado.


Sin embargo, cuando nuestro nivel va progresivamente en aumento, solemos tender a utilizar una estrategia más avanzada y específica, como es el caso de la "australiana". A continuación, desglosaré cada una de ellas para comprobar sus beneficios e inconvenientes.

LA TÁCTICA CLÁSICA
Como comenté brevemente en la introducción, la táctica clásica es aquella en la cual, tras el servicio en el pádel, el jugador sacador se ubica en la posición desde la que he efectuado el mismo, es decir, posición derecha si ha sacado desde el lado de la derecha, y posición izquierda si ha sacado desde el lado del revés.

Consecuentemente el compañero en la red irá, de igual manera, cambiando su ubicación en la pista dependiendo del lado del sacador. Como se aprecia en la imagen anterior, los jugadores Matías Díaz (jugador de derecha) y Cristian Gutiérrez (jugador actual de revés, antiguamente de derecha), van cambiando su posición en la pista saque tras saque.


¿Cuáles son algunas recomendaciones, ventajas e inconvenientes de jugar con una táctica clásica? Unas recomendaciones serían que el sacador subiese de forma diagonal a la red con su compañero, no muy pegado a la línea central, ya que dejaría desprotegida su zona lateral, así como no muy ladeado hacia la malla lateral correspondiendo porque la distancia con el jugador de red y el centro sería demasiado amplia.

Ahora sí, les presento ventajas e inconvenientes:

- Ventajas:

  • El tanteo se lleva de forma más cómoda.
  • Te permite cubrir mejor el paralelo del jugador en red, así como el centro de la pista.
  • Es más sencilla para empezar a jugar y recorrer menos distancia para llegar a la red.

- Inconvenientes:
  • No hay una especificidad a nivel estratégica.
  • La técnica del saque siempre es la misma, por lo que no te permite ser cada partido más específico.
  • Cuando un compañero es zurdo, la incertidumbre por cubrir el centro aumenta.

LA TÁCTICA AUSTRALIANA
La táctica "australiana" es un movimiento estratégico específico del servicio que permitirá mantener en todo momento la misma posición en la pista. Gracias a esta táctica, el servicio cobra a tener una importancia todavía mayor de la que posee con una táctica clásica.

La ejecución del mismo sería de la siguiente manera: el compañero del sacador mantendría todo el tiempo la misma posición en al red, es decir, los jugadores dominan una determinada posición en la pista, y el sacador realiza una subida a la red cubriendo su lado, siempre respetando el reglamento.

Una recomendación interesante al jugar a la "australiana" sería variar la ejecución del servicio. De esta forma, el restador no anticipará el saque y podremos llegar a cubrir nuestro sitio en la red más rápidamente y no volear forzados. Además, trabajando bien esta estrategia obligaremos a los restadores a jugar con menos riesgo o emplear un globo, acción para la cual ambos jugadores tienen la posibilidad de entrar al cubrir el centro.

¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de esta táctica?

- Ventajas:
  • Permite una especificidad de posiciones en el pádel, así como entrenar para mejor en ese lado.
  • Se gana más confianza con el compañero, ya que permite que ambos colaboren en cubrir mejor la red.
  • Fuerza al sacador a cubrir mejor y de forma más rápida los huecos, sobre todo, en su paralelo.

- Inconvenientes:
  • Cuesta más acostumbrarse y ha de tenerse un nivel medio o avanzado para emplearla.
  • Es más difícil llevar el tanteo de los puntos.
  • Corres el riesgo de dejar más huecos y que el restador anticipe el saque.

COMBINAR AMBAS TÁCTICAS

En el pádel amateur y, últimamente en el pádel profesional, un uso combinado de las diferentes tácticas y estrategias posibilita generar incertidumbre en el rival y cometer errores que le lleven a perder un partido.

Como se observa en esta última imagen, los jugadores "Sanyo" Gutiérrez (jugador habitual de derecha) y Maxi Sánchez (jugador habitual de revés), están cambiados para efectuar un punto en el saque. Esta posición es cada día más habitual para evitar que el restador conozca a la perfección nuestros movimientos y así tenga que variar el patrón de juego al tener a sus rivales cambiados de la posición que habitualmente emplean.



Cuántas ocasiones en un partido nos ha pasado que la estrategia pensada no consigue salir hacia delante y es necesario buscar alternativas para cambiar la dinámica. Pues bien, una fluida comunicación con nuestro compañero o compañera es necesaria para revertir la misma y dar que "pensar" al rival.

Otras alternativas para jugar de manera combinada, utilizando una táctica clásica y "australiana" serían: dirigir los saques al centro de la pista (zona de la T) para cerrar más los espacios del restador, hacer servicios más profundos, sobre todo en 2º saque o cuando estemos más limitados físicamente, y salir hacia delante tras la pelota sin quedarnos a mirar si la bola entra o no.


lunes, 9 de diciembre de 2013

El uso del globo durante el juego


Explicación técnica y práctica del globo durante un partido (posición del cuerpo, separar la pala del cuerpo, atacar la pelota...).


Ejecución:


Como en cualquier otro golpe en el pádel, flexionaremos las piernas todo lo posible, colocaremos la pala por debajo de la pelota, y siempre que podamos, haremos un golpe plano en "cuchara" hacia arriba, y terminaremos el golpe acompañándolo hasta el final. Es muy importante dar altura y profundidad a nuestro globo, pero lo que es muy importante es medir la fuerza con la que damos el golpe. 
En niveles avanzados, cuando sea posible le daríamos un poco de efecto cortado al golpe porque si botase la pelota, saliese lo mínimo posible del vidrio/pared de nuestros contrincantes.Aunque sea un golpe defensivo, nos servirá muchas veces para contraatacar y coger la red.

5 trucos básicos en el Globo cuando jugamos un partido:


1.- A diferencia del tenis, no nos hemos de obsesionar a pasar siempre al adversario. Si nos marcamos como objetivo que el adversario no la toque nunca por arriba, tiraremos muchos globos fuera. 
2.- Si nuestros contrincantes son rápidos y buenos a la volea, el globo lo hemos de ejecutar muy asiduamente.
3.- Si nuestros contrincantes se enganchan mucho a la red, el globo es la mejor opción.
4.- El globo tiene que botar (suponiendo que el adversario no la coja por arriba) entre la línea de servicio y el fondo de la pista..., e incluso en el último medio metro de la pista si el nivel de los adversarios es muy alto, o tienen un Smash muy potente.
5.- En caso de duda, de hacia donde dirigir el globo, mejor tirarlo cruzado, ya que fallaremos menos al tener más metros de recorrido, y en caso de pasar por alto al contrincante, será más posible que se encuentre la pelota en la esquina, lo cual dificultará su devolución.

3 Tipos de globo según la altitud. Cuando y porqué utilizar cada uno:


1.- El globo normal, de 3 a 4 metros de altitud(la parte más alta de las paredes de la pista es de 4 metros) Lo tiraremos tratando de pasar por encima del contrincante y recuperar la red.

Recomendado:
- Cuando los contrincantes están completamente enganchados a la red, con intención de pasarlos y coger la red.
- Cuando el golpe flojo de nuestros contrincantes es el Smash y dejada. 
- Si en los globos altos hacemos un porcentaje muy alto de fallos, utilizaremos siempre el normal.

No recomendado / peligros:
- Si nuestros contrincantes están entre 2 y 4 metros de la red, ya que nos dominarán con su Smash o dejada.
- Si los contrarios son muy altos, o bien muy rápidos al ejecutar un Smash.

2.- El Globo Alto (de 4 a 6 metros de altitud). Lo tiraremos para que el contrincante haga un Smash a dejada desde detrás, o bien se vea forzado a dejar botar la pelota y cojamos la red. Manteniendo piernas bien agachadas, hemos de exagerar todavía más el golpe por debajo de la pelota, terminar todavía más el golpe, dándole más fuerza.

Recomendado:

- En cualquier situación que estemos defensando, y los contrarios tengan la red.
- Aún más si los contrarios son buenos a la volea, y más flojos con el Smash y dejada. 
- Si nos están "dando una paliza" en un partido donde se juega todo por abajo y muy rápido, empezar a tirar globos muy altos puede ser la mejor solución para cambiar completamente la dinámica del partido, y empezar nuestra recuperación.
- Cuando con el compañero hemos perdido la posición de defensa (por ejemplo los 2 estamos a la derecha), un globo muy alto nos permitirá volver a coger a cada uno nuestra posición inicial. 
- Si la pelota se nos queda completamente enganchada al vidrio/pared de detrás, la única opción que nos queda es un globo bien alto golpeando la pelota bien fuerte desde abajo, intentando que coja la máxima dirección hacia el campo contrario.

No recomendado / peligros:
- Si nuestros contrincantes tienen un smash muy potente o una buena dejada, el globo, además de ser alto, tiene que botar detrás de la línea de servicio. En caso contrario nos "machacarán", e inclusive en niveles muy altos, nos quitarán la pelota de la pista.
- El viento empieza a cobrar mucha importancia. Hemos de tener en cuenta su dirección. De hecho, por poco viento que haga, lo hemos de tener en cuenta siempre, y acordarnos en que lado de la pista nos encontramos.
- Con vientos cambiantes de dirección, fallaremos muchos globos altos.


3.- El Globo "Cirio" o "a las nubes" (más de 8 metros de altitud). Es el globo que tiraremos hacia arriba con más fuerza, o bien toda nuestra fuerza:

Recomendado:
- Cuando nuestra posición de defensa es desastrosa (compañero en el suelo, o fuera de la pista, o exageradamente mal colocados)
- Para romper un partido que nos están machacando
- Es un golpe sólo recomendado para aquellos que ya lo han entrenado, y tienen un porcentaje pequeño de fallos.

No recomendado / peligros:
- Es un golpe de mucha dificultad, con mucho porcentaje de fallos.
- Este globo no se nos puede quedar corto, ya que el contrincante lo dejará botar y nos machacará.
- Con viento, todavía tendremos más porcentaje de fallos.

Fuente:  http://www.asics.es/padel/knowledge/el-uso-del-globo-durante-el-juego/