El remate de definición en el pádel

Si nuestro objetivo es rematar de forma efectiva, podemos decir que este es uno de los golpes que mayor dificultad presentan debido a la técnica y a la potencia que requiere. En ocasiones, nos encontramos frente a bolas muy fáciles cerca de la red que nos facilitan sacar la bola de la pista mediante un remate, pero la mayor parte de las veces no es así. Frente a bolas no tan sencillas, tendremos que ejecutar un perfecto remate para evitar que la bola sea interceptada por el rival.

Cuándo elegir el remate de definición

El momento idóneo para buscar la definición del punto con el remate, es cuando la bola quede por delante de nosotros sin tener que retroceder para golpear en una posición incómoda. Por lo tanto, este golpe debe ser ejecutado cuando se nos presente una bola que nos permita realizar el golpe en una posición adecuada y estable.
En cuanto a la dirección que debe llevar la bola, con este golpe de definición, lo que buscamos es un remate potente que rebote en la pared de fondo y vuelva a nuestro campo. Entonces, lo idóneo sería que la bola siguiera una trayectoria lo más recta posible, siendo el recorrido más corto para que rebote a nuestro campo de forma más eficaz.
Este golpe requiere de una perfecta coordinación y potencia. Debemos saber leer muy bien la trayectoria de la bola y medir correctamente la distancia para que el punto de impácto sea perfecto.

Análisis técnico

1) Desde la posición de espera, giramos el cuerpo llevando el pie derecho atrás, en el caso de que seamos diestros.
2) Armado: Llevamos la pala por detrás de la cabeza, de forma que nuestro codo apunte hacia atrás y la mano no dominante señale la bola. El peso del cuerpo debe estar repartido sobre ambos pies con las rodillas ligeramente flexionadas. Una vez preparado el golpe y antes de impactar la bola, realizaremos los pasos de ajuste de forma lateral.
3) Impacto: El punto de impacto se realizará en el momento de máxima extensión del brazo dominante (acompañado de la extensión de rodillas) y por delante del hombro. En el momento del impacto debemos realizar una pronación de la muñeca para que la bola salga hacia abajo. Al impactar la bola, nuestro cuerpo deberá experimentar una rotación medante el giro de hombros y el talón del pie atrasado se levantará debido a la transferencia del peso del cuerpo.
4) Terminación: Para imprimirle el mayor peso a la bola, debemos realizar el golpe lo más amplio posible. Es fundamental transmitir de forma adecuada el peso del cuerpo sobre la pierna adelantada.
 
Errores comunes

• Enfocarse demasiado en hacer fuerza. Además de utilizar la fuerza para mantener el brazo y la pala firmes, debemos centrarnos en imprimir velocidad a la pala, recordemos que es un golpe que implica potencia, que es la suma de fuerza y velocidad.
• Punto de impacto demasiado adelantado. Esto provoca que la bola salga muy hacia abajo quedando en la red.
• Punto de impacto demasiado atrasado. Esto imposibilita la correcta ejecución del remate, teniendo el peso del cuerpo sobre el pie atrasado en una posición muy incómoda. Esto da lugar a que la bola salga muy débil o que se dirija directamente a la pared de fondo. Debemos leer bien la bola, y asegurarnos que esta nos queda perfectamente por delante del cuerpo.
• Impacto sucio de la bola. Esto se debe a una mala alineación de los hombros con la bola, deforma que le pegamos alejado del cuerpo y esto provoca que golpeemos de forma rara, con poca velocidad.
• No realizar la pronación de muñeca al impactar. Muchas veces, esto provoca que la bola salga con mucha altura directa a la pared de fondo.
• Trayectoria incorrecta de la bola. Esto se debe a no colocarse bien de lado para ejecutar el golpe. 
•  http://www.zonadepadel.es/blog/2014/03/el-remate-de-definicion-en-el-padel/

Regar o no regar las pistas de padel

     

Debido a las numerosas consultas recibidas, sobre si se deben regar o no el césped de las pistas de PADEL, vamos hablar de ello con un especialista, Diego Fernández – Director Técnico de MI PADEL S.C.

Después de trabajar muchas pistas a lo largo de la geografía española, pensamos que no se deben regar por las siguientes razones.

Debido a que muchos jugadores vienen de jugar anteriormente en pistas de tenis de tierra batida, tiene costumbre de regarlas antes.

Cuando los jugadores quieren que el club riegue las pistas antes, es por que se resbalan mucho normalmente y el agua lo que hace es evitar que la arena de sílice como el propio césped no resbale, pero esa no es la solución.

Al regar el césped, lo que estamos haciendo es que dicha agua, junto con la arena de sílice y toda la suciedad, polvo etc…, se mezcle y vaya haciendo una masa compacta que cubre todo el césped y cuando se seca, aun resbala más y por lo tanto piden mas agua para que no resbale. A veces puede dar la impresión que no queda césped en estas zonas compactadas pero si que hay y es totalmente recuperable.

Todo esto hace que al mismo tiempo cuando llueve y al tener las zonas de saque y subida a volea compactadas, el drenaje de las pistas, no funcione correctamente, ya que dicha zona compactada no drena correctamente y sin embargo otras zonas de la pista si que drenan bien.

En Andalucía no hemos encontrado incluso clubs con sistema de riego por aspersión colocados en lo alto de las pistas para regar cada vez que entran a jugar y es muy habitual ver mangueras de riegos colocadas cerca de las pistas de juego.

Nuestro consejo es no regar las pistas, solamente en los meses de julio y agosto, cuando calienta mucho el sol y no ha llovido recientemente y una o dos veces en estos meses y de forma que no haga charco y con el agua muy dispersa. Con 2 minutos sobra por pista. Es césped artificial, evidentemente no crece. También es importante que el calzado sea el adecuado.Nos compramos palas carísimas pero el calzado, el que sea.

No se recomienda aplicar nunca agua con máquinas a presión, ya que parte las fibras del césped.
Fuente:http://padelgood.com/regar-o-regar-las-pistas-de-padel/

El saque en el PÁDEL: cortado, liftado y plano

En este artículo aprenderemos las formas básicas del saque, los efectos posibles, desde dónde es mejor sacar y hacia dónde es más efectivo e, incluso, la importancia que tiene para el desarrollo del juego el saber variar la dirección del saque.
El golpe al que llamamos SAQUE no es más que una derecha o, en algunas ocasiones, un revés que no podemos golpear nunca por encima de la cintura por reglamento del mismo deporte. Es muy importante para el juego porque es el golpe con el que se empieza el punto y puede condicionar lo que pase en él, aunque hoy en día, a un alto nivel, no se utiliza para fin sino para medio; es decir, no se busca un saque muy rápido con el que definir el punto, sino un golpe a media velocidad que nos permita tener tiempo para subir a la red y cubrirla junto a nuestro compañero de la mejor manera posible, dejándonos el punto encaminado.

Cómo sacar cortado y para qué sirve

El efecto cortado es el que se crea cuando golpeamos a la bola "rozándola" desde arriba hacia abajo llevando la cara de la pala ligeramente mirando hacia arriba, teniendo en cuenta que el golpe ha de requerir acompañamiento hacia delante para que no se quede en la red. Cuando la bola pasa al campo contrario y bota se frena y coge ligeramente menos altura. Este tipo de saque es el más utilizado en la actualidad y sirve para que la bola al tocar la pared baje más rápido hacia el suelo, siendo así más difícil para el restador.

 

Cómo sacar liftado y para qué se utiliza 

El efecto liftado es el que creamos cuando golpeamos a la bola "rozándola" desde abajo hacia arriba llevando la cara de la pala ligeramente mirando hacia abajo, al contrario que el cortado. Cuando la bola pasa al campo contrario cae más rápido, casi en picado, y cuando bota se acelera y coge ligeramente más altura. Sin embargo, no es un tipo de saque que se utilice mucho pero nos puede ayudar para sorprender al rival ya que si la bola toca la pared se acelerará y saldrá más rápida y más alta que de costumbre.

Cómo sacar plano y para qué se usa

Este tipo de saque es el único en el que el efecto es inexistente, es decir, no se golpea ni desde arriba hacia abajo ni desde abajo hacia arriba, sólo acompañamos el golpe desde detrás hacia delante y con la pala totalmente recta mirando hacia delante. Este estilo de saque lo suelen utilizar los jugadores cuando empiezan a jugar al pádel debido a que es el más básico y el más fácil de ejecutar.

Desde dónde es mejor sacar y hacia dónde resulta más efectivo

Dejando de lado el efecto con el que podemos sacar, en general, hay tres direcciones hacia donde dirigir el saque: el saque a la "T", es decir, al medio, el saque al cuerpo del restador y el saque a la pared lateral. En principio, el que más se utiliza es el saque a la pared lateral con efecto cortado porque realmente es el más difícil de restar, pero también porque nos da más tiempo para subir a cubrir la red con nuestro compañero por tener que rebotar en la pared. Esto quiere decir que los demás saques, al cuerpo y a la "T" se utilizan más para variar.

También,  el mejor sitio desde donde sacar sería el más próximo al medio, es decir, a la "T", en vez de más próximo a la pared, como a veces se cree. Esto tiene una fácil explicación y es que, casi siempre, el que saca luego cubre el medio y si sacamos desde la pared recorreríamos la diagonal del cuadro de saque para cubrir el medio en la red; en cambio, si sacásemos desde el medio recorreríamos el lado del cuadro de saque que es menos distancia y por ello nos permitiría llegar antes a cubrir la red.

Por último, quiero recalcar unas pautas muy importantes que se localizan dentro del ámbito del saque, además de las ya explicadas anteriormente: 

La primera es que hay que SABER VARIAR el saque, no nos sirve de nada tener un muy buen saque a la pared lateral si luego no sé sacar ni al cuerpo ni a la "T". La razón de esto es que al rival, desde que empieza el partido hasta que termina, se le va entrenando poco a poco y si siempre dirigimos nuestro saque a la misma zona, aunque al principio no lo sepa devolver, seguramente que acabe el partido restando bien. Por eso es tan importante variar el saque a tiempo.

La segunda es recordar que el saque es un golpe más como cualquier otro, por lo que también se puede y SE DEBE ENTRENAR Y CALENTAR. Hoy en día, en mi experiencia, en las clases de pádel de nivel medio o medio-bajo no se suele entrenar el saque, al menos la mayoría de los días y los que no van a clases cuando juegan partidos no lo calientan siquiera, como si no fuese importante.  En cambio, en el tenis sea el nivel que sea se hace MÍNIMO un cesto de saque diario. 

 

Fuente: http://www.preparacionfisicapadel.com/2014/03/el-saque-en-el-padel-cortado-liftado-y.html#more