Escuela de Padel: organización y desarrollo de entrenos y clases. Entrevistas, fotos, vídeos... Eventos Deportivos: Torneos, Clínics, Exhibiciones. Material Deportivo: Palas, Paleteros, Textil, Zapatillas.

viernes, 14 de febrero de 2014

Ejecución de la bandeja en el pádel

La bandeja es un golpe característico y muy utilizado en el pádel . En un primer momento, cuesta un poco hacerse con la técnica, pero una vez que cogemos el golpe, nos resultará sencillo y recurriremos a éste cada vez más a medida que nuestro nivel avanza, adquiriendo un juego más sólido.
Este golpe nunca falta dentro de cualquier planteamiento táctico, se trata de un golpe de aproximación que puede ejecutarse alejado o un poco más cerca de la red. Este golpe, bien ejecutado y en el momento oportuno, siempre resulta muy molesto para nuestros rivales.
Una de las situaciones en las que se recurre mucho a este tipo de golpe, es ante la necesidad de responder a  globos pasados del rival, impidiéndonos realizar un remate en una posición estable.
                                 bandeja-juani-mieres

Aspectos tácticos en la bandeja:

  • Golpe seguro.
  • Se minimiza el rebote en la pared. Debemos procurar dirigir las bolas a las esquinas o a las paredes laterales favoreciendo esto.
  • Profundidad. Con este golpe mantendremos a nuestros rivales en el fondo evitando que se anticipen.
  • Mayor economía del esfuerzo al tratarse de un golpe mucho menos demandante que un remate convencional.

Preparación de la bandeja:

  • Salimos de la posición de espera y nos colocamos de lado.
  • Llevamos la pala hacia atrás y con la mano no dominante señalamos la bola que vamos a golpear.
  • Nuestro cuerpo se mantiene en una posición equilibrada.

Punto de impacto de la bandeja:

  • Este se encuentra ligeramente a la derecha de nuestro hombro dominante y a la altura del hombro contrario.
  • Al impactar, realizamos una rotación de tronco para poder transferir el peso del cuerpo sobre la bola y golpeamos con el brazo semiflexionado.
  • Como consecuencia, el talón del pie atrasado se eleva.

Terminación de la bandeja:

  • La pala dibuja un semicírculo debido a la rotación del cuerpo y a la misma altura del punto de impacto.
  • Los hombros y cadera finalizarán de frente.


 Fuente: http://www.zonadepadel.es/blog/2014/02/ejecucion-de-la-bandeja-en-el-padel/

No hay comentarios:

Publicar un comentario