Un buen monitor de padel o entrenador, como prefieran
llamarlo, no es esa persona que se coloca detrás de un carro de bolas y
se dedica a lanzárselas a sus alumnos. Un buen monitor o monitora de
padel tiene que tener unas características muy concretas para destacar
en esta profesión, aquí reflexionamos sobre algunas que a nosotros nos
parecen fundamentales:
1. Tener un entendimiento profundo sobre el padel,
desde las habilidades fundamentales a las tácticas y estrategias
avanzadas. Además y no menos importante aunque a veces se deje a un
lado, el entrenador debe entender las reglas del juego. Un buen monitor
de padel siempre busca información nueva, sigue aprendiendo sobre nuevas
técnicas de entrenamiento, asiste a cursos o seminarios, y busca
consejos de otros entrenadores y jugadores exitosos. Un buen monitor
está comprometido con su profesión. Se tiene que ver que le gusta lo que
hace, disfruta con su trabajo y lo que sabe transmitir a sus
jugadores. Debe tener una formación académica especializada y
acreditada. Debe ser un buen comunicador, reflexivo, analítico y
metódico.
2. Saber inculcarle al jugador el concepto de PROGRESION en el trabajo.
Ya sabemos que a nivel profesional “sólo vale ganar”, pero también es
muy importante trazarse el objetivo de mejorar día a día, sobre todo en
categorías inferiores.
3. Saber aplicar en todo momento REFUERZOS POSITIVOS a la hora de motivar al jugador.
Cualquier mejora, cualquier avance que se produzca por pequeño que sea,
debe de hacerlo patente para que al jugador le sirva de estímulo sobre
todo si se trata de alguien que se está iniciando en el mundo del
padel. El optimismo es fundamental, el saber hacer ver el lado positivo
de las cosas, sobre todo en las derrotas ó cuando las cosas no salen
todo lo bien que uno quisiera. El entrenador debe mantener una actitud
positiva para que sus jugadores la emulen.
4. Saber CORREGIR principalmente cuando se trabaja con jugadores jóvenes.
No se trata sólo de entrenar y cumplir un plan establecido, hay que
estar pendiente de los errores que se cometen y hacérselos ver al
jugador para que no vuelva a repetirlos, tratando también de ser
comprensivo con esos fallos sobre todo cuando quien los comete hace todo
lo posible por intentar hacerlo bien.
5. No ser un DICTADOR. Las cosas no se hacen “por
que a mí me da la gana”, hay que explicar detalladamente el trabajo que
se va a realizar, que se pretende conseguir y sobre todo “convencer” de
su eficacia. Hacer que los entrenamientos sean divertidos y
desafiantes. Un buen entrenador es capaz de comunicarse efectivamente
con sus jugadores.
6. Tener las IDEAS CLARAS. No confundir a los
jugadores con cambios continuos que los lleven a la desorientación. Es
muy importante dotar al jugador de un “estilo propio” e ir
perfeccionándolo cada día. Eso siempre es mucho mejor que estar
realizando cambios continuos y empezando cada vez de cero. Saber CONCRETAR a la hora de dar instrucciones a los jugadores especialmente en los partidos.
No se debe de agobiar al jugador con un exceso de información ya que
muchas veces se consigue el efecto contrario a lo que se pretende y en
vez de aclarar lo que se consigue es confundir. Hay que ser concreto e
“ir al grano”. Tiene que ser capaz de proveer instrucciones y respuestas
claras, de reformular instrucciones si los jugadores no las entienden, y
utiliza un lenguaje respetuoso con sus jugadores.
7. Ser un buen MOTIVADOR. Alguien que es capaz de
trazar un plan para ayudar a que los jugadores consigan metas. Esto
incluye ayudar al jugador a creer en sí mismo.
8. Ser REALISTA a la hora de fijar objetivos. Hay
que tener siempre “los pies en el suelo” y no marcarse metas imposibles
de cumplir. No promete lo que no se puede o debe conseguir.
9. Ser CREIBLE. Al jugador no hay que engañarlo con
falsas promesas. Cuando se promete algo hay que cumplirlo en caso
contrario es mejor no decir nada por que si el entrenador pierde su
credibilidad ante el jugador eso le va a perjudicar enormemente en su
trabajo.
10. Tener un aspecto adecuado de acuerdo a la actividad que desempeña. Muchas
veces el entrenador descuida su forma física y su aspecto por ejemplo
con exceso de peso, proyectando una imagen negativa antes sus jugadores,
¿Cómo les vas a pedir a sus jugadores que corran y se esfuercen cuando
tú eres incapaz de mantenerte minimamente en forma? Un buen entrenador
lidera con el ejemplo.
Fuente: http://kuumax.com/10-cualidades-de-un-buen-entrenador-de-padel/
miércoles, 25 de junio de 2014
jueves, 5 de junio de 2014
Las lesiones más frecuentes en el pádel
Las lesiones en el pádel, como en todos los deportes, tienen presencia. Bien es cierto que el pádel no se trata de un deporte de contacto como el fútbol o baloncesto, pero es muy común sufrir una serie de lesiones cuando lo practicas. Por ello es importante saber que tipo de lesiones podemos padecer, para posteriormente saber como prevenirlas y tratarlas para una correcta recuperación.
Por tanto, ¿cuales son las lesiones más frecuentes en el pádel? Según Jorge Rodriguez (preparador físico de muchos jugadores profesionales) se pueden clasificar como:
- Accidentales: todas aquellas lesiones que se puedan dar con cualquier elemento de la pista (cómo pisar una pelota, recibir un pelotazo o darse un golpe con la pala, etc.). En estos casos el jugador que físicamente está más fuerte podrá soportar estos accidentes sin gran riesgo de lesión, además de que un jugador que se entrena asiduamente se podrá recuperar antes que uno que no lo hace.
- Por sobrecarga: esto se produce cuando alguna de nuestras articulaciones, músculos o ligamentos no está preparada para la carga que le estamos dando, por lo que hay un exceso de capacidad. Ello se puede dar por la larga duración de un partido o por jugar varios partidos en un periodo corto de tiempo.
- Por técnica: tiene lugar cuando tenemos una mecánica incorrecta a la hora de realizar los golpes o desplazarnos por la pista. Por ello es muy importante un aprendizaje correcto en las clases de pádel. El ejemplo más claro es el que se da en los jugadores que sufren epicondilitis, también conocido como "codo de tenista".
- Preparación inadecuada: se refiere a la mala preparación con la que pretendemos entrar a disputar un partido o simplemente entrenar. Este tipo de lesiones se podrían evitar con un calentamiento completo y que duren al menos 5 minutos como mínimo. Se han dado muchos casos de jugadores que apenas entran al partido sin calentar y en el primer sprint se resienten, sufriendo una contractura o incluso desgarros musculares de importancia.
- Malas condiciones climatologías: cuando la lluvia, el frío, el calor o humedad generan unas condiciones propicias para lesionarse. Un ejemplo de ello es cuando disputamos un partido en el que la pista esta mojada y sufrimos un resbalón. Muchas veces, tras no jugar varios días, nos importa poco las condiciones de la pista ya que tenemos ganas de jugar. Quizás sea mejor no jugar ese partido, vaya que con el riesgo de lesionarnos estemos sin jugar mucho más tiempo.
- Mala deshidratación o alimentación: Si nuestro cuerpo entra a un partido en malas condiciones, como jugar sin haber comido o con falta de hidratación, estamos expuestos a sufrir calambres, contracturas o fatiga que nos puede llevar a una lesión.
- Fuente:
martes, 3 de junio de 2014
QUIERO JUGAR, PROS Y CONTRAS DE ESTA MODALIDAD
¿Cuántas veces hemos buscado gente para cerrar un partido? Con esta modalidad se acabó el pasarse horas llamado a gente, ahora con un simple click,
tienes un partido abierto que puede cerrarse en unos minutos. Sin
embargo no es oro todo lo que reluce y nos encontramos también con
varios problemas a destacar...
Debido al auge que tiene el pádel en este momento, los clubs y centros
deportivos han tenido que buscarse la vida para captar el mayor número
de jugadores posible en sus instalaciones. Para ello cada lugar ofrece
una serie de características o servicios que hacen al jugador decidirse
por un lugar u otro.
Uno de los servicios más comunes el el conocido como QUIERO JUGAR.
Esta modalidad consiste en organizar partidos con otros miembros del centro
a los cuales no hay porqué conocer, es decir, la aplicación permite
apuntarse a los diferentes partidos que hay abiertos, de modo que cuando
estén los cuatro jugadores apuntados se cierra el partido y a la hora
prevista se ven en la pista.
Todo lo anteriormente mencionado puede parecer un éxito rotundo entre los jugadores, sin embargo también tiene sus defectos, los cuales se pueden corregir, los cuales provocan muchas dudas a la hora de utilizar dicha aplicación.
Para que los partidos no estén descompensados, teniendo en cuenta que
los jugadores no tienen que haber jugado antes juntos, por tanto no se
conocen, hay una serie de niveles en los que identificarse, de
modo que todo pueda estar lo mas igualado posible y los partidos sean
competitivos, sin embargo es muy normal encontrar jugadores de niveles
inferiores en niveles superiores y viceversa, bien porque se creen
superiores a su nivel o bien porque solo quieren ganar.
Ésto provoca que en muchos casos se cierre un partido en el que todos se aburren y dejan de confiar en la modalidad.
Otro problema que tiene el QUIERO JUGAR, es la falta de compromiso de algunos jugadores,
que se comprometen en fecha y hora, cierran el partido y luego no se
presentan, dejando tirados a los demás, es otro riesgo de dicha
modalidad, ya que no puedes tampoco contactar con el jugador para saber
el motivo o avisarlo si se le ha olvidado.
Son muchas cosas las que hay que mirar antes de decidirse por utilizar
esa aplicación en el club, aunque bien es cierto que lo mas normal es
cuadrar los partidos de una forma equilibrada, pero basta que te pase
una vez para que no te atrevas con la siguiente.
En mi opinión considero que se puede sacar mucho provecho a este tipo de partidos,
pero siempre de una forma muy organizada y no teniendo la aplicación
para quedar bien con el socio y no prestarle la atención que requiere.
Es muy importante que el nivel lo dictaminen profesionales, como los
monitores del centro de modo que más o menos todos los alumnos estén
encuadrados en un nivel de gente similar.
Otro aspecto a destacar son las penalizaciones frente a las irresponsabilidades,
como puede ser que si un jugador no se presenta al partido, ese mismo
día se le comenta al monitor o responsable de la aplicación y le pone en
su perfil una señal que todos los jugadores podrán ver y cuando se
apunte a un partido, el que ha abierto el encuentro tenga la posibilidad
de no aceptar la inclusión de ese jugador, algo que provocará más
respeto hacia los demás participantes, que se lo pensarán antes de dejar
tirados a otros.
En definitiva, es una modalidad muy social, que permite conocer gente
para jugar y mediante la cual puedes llegar a encontrar incluso una
pareja para los diferentes campeonatos, si se lleva bien es una
herramienta muy útil y divertida, pero hay que prestarle mucha atencion
desde la organización para que no acabe siendo un caos y un quebradero
de cabeza para todos.
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