10 cualidades de un buen entrenador de padel

Un buen monitor de padel o entrenador, como prefieran llamarlo, no es esa persona que se coloca detrás de un carro de bolas y se dedica a lanzárselas a sus alumnos. Un buen monitor o monitora de padel tiene que tener unas características muy concretas para destacar en esta profesión, aquí reflexionamos sobre algunas que a nosotros nos parecen fundamentales:
1. Tener un entendimiento profundo sobre el padel, desde las habilidades fundamentales a las tácticas y estrategias avanzadas. Además y no menos importante aunque a veces se deje a un lado, el entrenador debe entender las reglas del juego. Un buen monitor de padel siempre busca información nueva, sigue aprendiendo sobre nuevas técnicas de entrenamiento, asiste a cursos o seminarios, y busca consejos de otros entrenadores y jugadores exitosos. Un buen monitor está comprometido con su profesión. Se tiene que ver que le gusta lo que hace, disfruta con su trabajo y lo que sabe transmitir a sus jugadores. Debe tener una formación académica especializada y acreditada.  Debe ser un buen comunicador, reflexivo, analítico y metódico.
2. Saber inculcarle al jugador el concepto de PROGRESION en el trabajo. Ya sabemos que a nivel profesional “sólo vale ganar”, pero también es muy importante trazarse el objetivo de mejorar día a día, sobre todo en categorías inferiores.
3. Saber aplicar en todo momento REFUERZOS POSITIVOS a la hora de motivar al jugador. Cualquier mejora, cualquier avance que se produzca por pequeño que sea, debe de hacerlo patente para que al jugador le sirva de estímulo sobre todo si se trata de alguien que se está iniciando en el mundo del padel. El optimismo es fundamental, el saber hacer ver el lado positivo de las cosas, sobre todo en las derrotas ó cuando las cosas no salen todo lo bien que uno quisiera. El entrenador debe mantener una actitud positiva para que sus jugadores la emulen.
4. Saber CORREGIR principalmente cuando se trabaja con jugadores jóvenes. No se trata sólo de entrenar y cumplir un plan establecido, hay que estar pendiente de los errores que se cometen y hacérselos ver al jugador para que no vuelva a repetirlos, tratando también de ser comprensivo con esos fallos sobre todo cuando quien los comete hace todo lo posible por intentar hacerlo bien.
5. No ser un DICTADOR. Las cosas no se hacen “por que a mí me da la gana”, hay que explicar detalladamente el trabajo que se va a realizar, que se pretende conseguir y sobre todo “convencer” de su eficacia. Hacer que los entrenamientos sean divertidos y desafiantes. Un buen entrenador es capaz de comunicarse efectivamente con sus jugadores.
6. Tener las IDEAS CLARAS. No confundir a los jugadores con cambios continuos que los lleven a la desorientación. Es muy importante dotar al jugador de un “estilo propio” e ir perfeccionándolo cada día. Eso siempre es mucho mejor que estar realizando cambios continuos y empezando cada vez de cero. Saber CONCRETAR a la hora de dar instrucciones a los jugadores especialmente en los partidos. No se debe de agobiar al jugador con un exceso de información ya que muchas veces se consigue el efecto contrario a lo que se pretende y en vez de aclarar lo que se consigue es confundir. Hay que ser concreto e “ir al grano”. Tiene que ser capaz de proveer instrucciones y respuestas claras, de reformular instrucciones si los jugadores no las entienden, y utiliza un lenguaje respetuoso con sus jugadores.
7. Ser un buen MOTIVADOR. Alguien que es capaz de trazar un plan para ayudar a que los jugadores consigan metas. Esto incluye ayudar al jugador a creer en sí mismo.
8. Ser REALISTA a la hora de fijar objetivos. Hay que tener siempre “los pies en el suelo” y no marcarse metas imposibles de cumplir. No promete lo que no se puede o debe conseguir.
 9. Ser CREIBLE. Al jugador no hay que engañarlo con falsas promesas. Cuando se promete algo hay que cumplirlo en caso contrario es mejor no decir nada por que si el entrenador pierde su credibilidad ante el jugador eso le va a perjudicar enormemente en su trabajo.

10.  Tener un aspecto adecuado de acuerdo a la actividad que desempeña. Muchas veces el entrenador descuida su forma física y su aspecto por ejemplo con exceso de peso, proyectando una imagen negativa antes sus jugadores, ¿Cómo les vas a pedir a sus jugadores que corran y se esfuercen cuando tú eres incapaz de mantenerte minimamente en forma? Un buen entrenador lidera con el ejemplo.
Fuente: http://kuumax.com/10-cualidades-de-un-buen-entrenador-de-padel/

Las lesiones más frecuentes en el pádel

Las lesiones en el pádel, como en todos los deportes, tienen presencia. Bien es cierto que el pádel no se trata de un deporte de contacto como el fútbol o baloncesto, pero es muy común sufrir una serie de lesiones cuando lo practicas. Por ello es importante saber que tipo de lesiones podemos padecer, para posteriormente saber como prevenirlas y tratarlas para una correcta recuperación.

                       

Por tanto, ¿cuales son las lesiones más frecuentes en el pádel? Según Jorge Rodriguez (preparador físico de muchos jugadores profesionales) se pueden clasificar como:

• Accidentales: todas aquellas lesiones que se puedan dar con cualquier elemento de la pista (cómo pisar una pelota, recibir un pelotazo o darse un golpe con la pala, etc.). En estos casos el jugador que físicamente está más fuerte podrá soportar estos accidentes sin gran riesgo de lesión, además de que un jugador que se entrena asiduamente se podrá recuperar antes que uno que no lo hace.
• Por sobrecarga: esto se produce cuando alguna de nuestras articulaciones, músculos o ligamentos no está preparada para la carga que le estamos dando, por lo que hay un exceso de capacidad. Ello se puede dar por la larga duración de un partido o por jugar varios partidos en un periodo corto de tiempo.
• Por técnica: tiene lugar cuando tenemos una mecánica incorrecta a la hora de realizar los golpes o desplazarnos por la pista. Por ello es muy importante un aprendizaje correcto en las clases de pádel. El ejemplo más claro es el que se da en los jugadores que sufren epicondilitis, también conocido como "codo de tenista".
• Preparación inadecuada: se refiere a la mala preparación con la que pretendemos entrar a disputar un partido o simplemente entrenar. Este tipo de lesiones se podrían evitar con un calentamiento completo y que duren al menos 5 minutos como mínimo. Se han dado muchos casos de jugadores que apenas entran al partido sin calentar y en el primer sprint se resienten, sufriendo una contractura o incluso desgarros musculares de importancia.
• Malas condiciones climatologías: cuando la lluvia, el frío, el calor o humedad generan unas condiciones propicias para lesionarse. Un ejemplo de ello es cuando disputamos un partido en el que la pista esta mojada y sufrimos un resbalón. Muchas veces, tras no jugar varios días, nos importa poco las condiciones de la pista ya que tenemos ganas de jugar. Quizás sea mejor no jugar ese partido, vaya que con el riesgo de lesionarnos estemos sin jugar mucho más tiempo.

• Mala deshidratación o alimentación: Si nuestro cuerpo entra a un partido en malas condiciones, como jugar sin haber comido o con falta de hidratación, estamos expuestos a sufrir calambres, contracturas o fatiga que nos puede llevar a una lesión.  

Fuente: http://www.padeladdict.com/2012/12/las-lesiones-mas-frecuentes-en-el-padel.html

• 
  
• Fuente:

QUIERO JUGAR, PROS Y CONTRAS DE ESTA MODALIDAD

¿Cuántas veces hemos buscado gente para cerrar un partido? Con esta modalidad se acabó el pasarse horas llamado a gente, ahora con un simple click, tienes un partido abierto que puede cerrarse en unos minutos. Sin embargo no es oro todo lo que reluce y nos encontramos también con varios problemas a destacar... 

Debido al auge que tiene el pádel en este momento, los clubs y centros deportivos han tenido que buscarse la vida para captar el mayor número de jugadores posible en sus instalaciones. Para ello cada lugar ofrece una serie de características o servicios que hacen al jugador decidirse por un lugar u otro.

Uno de los servicios más comunes el el conocido como QUIERO JUGAR.

Esta modalidad consiste en organizar partidos con otros miembros del centro a los cuales no hay porqué conocer, es decir, la aplicación permite apuntarse a los diferentes partidos que hay abiertos, de modo que cuando estén los cuatro jugadores apuntados se cierra el partido y a la hora prevista se ven en la pista.

 

Todo lo anteriormente mencionado puede parecer un éxito rotundo entre los jugadores, sin embargo también tiene sus defectos, los cuales se pueden corregir, los cuales provocan muchas dudas a la hora de utilizar dicha aplicación.

Para que los partidos no estén descompensados, teniendo en cuenta que los jugadores no tienen que haber jugado antes juntos, por tanto no se conocen, hay una serie de niveles en los que identificarse, de modo que todo pueda estar lo mas igualado posible y los partidos sean competitivos, sin embargo es muy normal encontrar jugadores de niveles inferiores en niveles superiores y viceversa, bien porque se creen superiores a su nivel o bien porque solo quieren ganar.

Ésto provoca que en muchos casos se cierre un partido en el que todos se aburren y dejan de confiar en la modalidad. 

Otro problema que tiene el QUIERO JUGAR, es la falta de compromiso de algunos jugadores, que se comprometen en fecha y hora, cierran el partido y luego no se presentan, dejando tirados a los demás, es otro riesgo de dicha modalidad, ya que no puedes tampoco contactar con el jugador para saber el motivo o avisarlo si se le ha olvidado.

Son muchas cosas las que hay que mirar antes de decidirse por utilizar esa aplicación en el club, aunque bien es cierto que lo mas normal es cuadrar los partidos de una forma equilibrada, pero basta que te pase una vez para que no te atrevas con la siguiente.

 

 

En mi opinión considero que se puede sacar mucho provecho a este tipo de partidos, pero siempre de una forma muy organizada y no teniendo la aplicación para quedar bien con el socio y no prestarle la atención que requiere.

Es muy importante que el nivel lo dictaminen profesionales, como los monitores del centro de modo que más o menos todos los alumnos estén encuadrados en un nivel de gente similar.

Otro aspecto a destacar son las penalizaciones frente a las irresponsabilidades, como puede ser que si un jugador no se presenta al partido, ese mismo día se le comenta al monitor o responsable de la aplicación y le pone en su perfil una señal que todos los jugadores podrán ver y cuando se apunte a un partido, el que ha abierto el encuentro tenga la posibilidad de no aceptar la inclusión de ese jugador, algo que provocará más respeto hacia los demás participantes, que se lo pensarán antes de dejar tirados a otros.

En definitiva, es una modalidad muy social, que permite conocer gente para jugar y mediante la cual puedes llegar a encontrar incluso una pareja para los diferentes campeonatos, si se lleva bien es una herramienta muy útil y divertida, pero hay que prestarle mucha atencion desde la organización para que no acabe siendo un caos y un quebradero de cabeza para todos.

 

Fuente: http://www.preparacionfisicapadel.com/2014/05/quiero-jugar-pros-y-contras-de-esta.html#more